Un accompagnement sérieux en 7 séances pour transformer votre rapport à l’alimentation, apaiser les compulsions, retrouver la satiété naturelle et construire un changement durable, sans promesses miracles ni régimes extrêmes.
Au cabinet à Orléans – sur rendez-vous uniquement.
Programme minceur : 390 € les 7 séances ou 67 € par séance.
Vous avancez à votre rythme, sans pression.
Ici, pas de promesse irréaliste ni de régime extrême. Nous travaillons en profondeur sur vos émotions, vos habitudes alimentaires, votre rapport au corps et votre quotidien, afin de construire un changement durable, réaliste et respectueux de vous-même.
Grâce à un questionnaire approfondi, nous identifions ensemble vos habitudes, vos rythmes, vos difficultés et vos besoins. Cela permet de mettre en place une approche alimentaire simple, réaliste et adaptée à votre quotidien, sans frustration inutile.
L’hypnose et la PNL permettent de travailler sur ce qui se joue à l’intérieur : les envies soudaines, le besoin de compenser, le grignotage lié au stress, à l’ennui ou aux émotions. Vous apprenez progressivement à retrouver d’autres réponses que la nourriture.
Le programme aide aussi à renouer avec votre corps : marcher davantage, mieux respirer, retrouver plus d’énergie. Pas de pression ni de performance imposée, mais un mouvement plus naturel qui accompagne durablement votre transformation.
Le programme se compose de 7 séances d’hypnose et de PNL, généralement espacées d’1 à 2 semaines. Il commence par un questionnaire qui permet de mieux comprendre vos habitudes, vos rythmes, vos besoins et votre relation à l’alimentation.
Nous prenons le temps de comprendre votre histoire avec le poids, les régimes, les compulsions ou le grignotage. Le questionnaire de départ nous aide aussi à repérer vos habitudes alimentaires, vos rythmes de vie et ce qui doit être adapté concrètement. Vous définissez un objectif réaliste, puis une première séance d’hypnose vous aide à vous projeter dans ce changement.
Travail sur les envies irrépressibles, les prises alimentaires automatiques et les moments où vous mangez sans faim réelle. L’hypnose vient calmer les tensions internes et installer plus de liberté de choix face à la nourriture.
Vous réapprenez à écouter les signaux de votre corps : faim, rassasiement, fatigue, besoin réel. Nous travaillons sur le rythme des repas, le “juste assez” et la possibilité de manger autrement, sans culpabilité ni contrôle excessif.
Quand les émotions sont trop fortes, la nourriture peut devenir un refuge. Cette séance vous aide à trouver d’autres façons de traverser le stress, la solitude, la colère, l’ennui ou la tristesse, sans passer systématiquement par l’alimentation.
À partir du questionnaire et de ce que nous observons ensemble, nous construisons une approche simple et adaptée à votre quotidien. L’objectif n’est pas de vous imposer un régime, mais de vous aider à trouver des repères concrets, réalistes et durables pour mieux manger sans vous épuiser mentalement.
Vous n’êtes plus “quelqu’un qui fait un régime”, mais une personne qui apprend à prendre soin d’elle. Nous consolidons les nouveaux automatismes, votre motivation, votre rapport au corps et la façon dont vous vous percevez, pour éviter le retour aux anciennes habitudes.
Dernière séance de bilan et de projection. Nous renforçons ce qui fonctionne, ajustons ce qui doit l’être, et ancrons l’idée que ce changement peut s’inscrire dans le temps, sans excès, sans extrême, avec plus de douceur et de stabilité.
Le rythme, le contenu précis des séances et les repères alimentaires proposés peuvent être adaptés en fonction de votre histoire, de votre santé, de votre quotidien et de vos besoins du moment.
Ce programme s’adresse aux personnes qui ne veulent plus d’un régime de plus, mais d’un accompagnement humain, sérieux et personnalisé pour transformer durablement leur rapport à l’alimentation, aux émotions et à leur corps.
Vous pouvez avancer à votre rythme, séance après séance, ou choisir le programme complet pour un accompagnement plus profond et structuré dans la durée.
Idéal si vous souhaitez commencer progressivement, découvrir l’approche ou avancer séance après séance, sans engagement immédiat sur le programme complet.
Un accompagnement structuré en 7 séances pour transformer durablement votre relation à l’alimentation, apaiser les compulsions et retrouver un équilibre plus stable et plus serein.
Quelques retours de personnes accompagnées sur leur relation à la nourriture, aux émotions, aux compulsions et au changement durable.
« Je grignotais toute la journée sans vraiment comprendre pourquoi. Les séances m’ont aidée à retrouver du calme. Je mange moins, plus lentement, et surtout je culpabilise beaucoup moins. »
« J’ai recommencé à bouger sans me forcer. Petites marches, étirements, respiration… Je me sens plus légère physiquement et mentalement. »
« Je pensais que mon problème était uniquement alimentaire. En réalité, c’était beaucoup lié aux émotions. L’hypnose m’a aidée à sortir du cercle stress → nourriture. »
Le programme minceur proposé à Orléans s’appuie sur l’hypnose Ericksonienne
et la PNL pour travailler sur les comportements alimentaires,
les compulsions, le grignotage émotionnel et le rapport au corps.
L’objectif n’est pas de suivre un régime strict, mais de retrouver
progressivement un équilibre plus naturel, plus stable et plus durable.
Les séances permettent notamment d’apaiser les envies automatiques,
de retrouver la sensation de satiété et de sortir du cercle
frustration → craquage → culpabilité.
L’accompagnement inclut également un questionnaire approfondi
afin de proposer une approche alimentaire adaptée à votre quotidien,
votre rythme et vos besoins.
Vous pouvez commencer simplement, à votre rythme, avec un accompagnement humain et personnalisé.
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