Un accompagnement sérieux en 7 séances pour transformer vos habitudes, apaiser les compulsions, retrouver la satiété naturelle… et construire un changement durable, sans promesses miracles ni régimes extrêmes.
Au cabinet à Orléans ou en visio. Forfait minceur dès 390 €.
Ici, pas de promesse de “–10 kg en 3 semaines”. Nous travaillons en profondeur sur vos émotions, vos comportements alimentaires et votre relation au mouvement, pour construire un changement durable, respectueux de votre corps.
Nous ne cherchons pas à vous imposer un régime strict mais à vous aider à retrouver la juste quantité, la satiété naturelle et un rapport plus apaisé à la nourriture. L’objectif : sortir du tout ou rien et des frustrations qui font rechuter.
L’hypnose et la PNL permettent de travailler sur ce qui se passe à l’intérieur : les envies soudaines, le besoin de combler, le grignotage lié au stress, à la solitude ou à l’ennui. Vous apprenez à retrouver d’autres réponses que la nourriture.
Le programme vous aide aussi à vous reconnecter à votre corps : envie de marcher davantage, de vous étirer, de respirer. Pas de performance, mais le retour d’un mouvement naturel qui participe à la perte de poids et au bien-être global.
Le programme se compose de 7 séances d’hypnose et de PNL, généralement espacées d’1 à 2 semaines. Chaque rencontre a un objectif précis, et vous progressez à votre rythme.
Nous prenons le temps de comprendre votre histoire avec le poids, les régimes, les compulsions ou le grignotage. Vous définissez un objectif réaliste, en accord avec votre santé et votre rythme de vie, puis une première séance d’hypnose vous aide à vous projeter dans ce changement.
Travail sur les envies irrépressibles, les prises alimentaires automatiques, les “je mange sans faim”. L’hypnose vient calmer les tensions internes et installer plus de liberté de choix face à la nourriture.
Vous réapprenez à écouter les signaux de votre corps : faim, rassasiement, fatigue. Nous travaillons sur le rythme des repas, le “juste assez”, et la possibilité de laisser de la nourriture dans l’assiette sans culpabilité.
Quand les émotions sont trop fortes, la nourriture devient souvent un refuge. Cette séance vous aide à trouver d’autres façons de traverser le stress, la solitude, la colère ou la tristesse, sans passer systématiquement par le frigo.
Sans objectif sportif ni performance, nous travaillons sur le plaisir de bouger : marche, déplacements, petits gestes du quotidien. L’hypnose vient soutenir votre motivation et installer une sensation de légèreté et d’énergie.
Vous n’êtes plus “quelqu’un qui fait un régime”, mais une personne qui prend soin d’elle. Nous consolidons les nouveaux automatismes et la façon dont vous vous percevez, pour éviter le retour aux anciennes habitudes.
Dernière séance de bilan et de projection. Nous renforçons ce qui fonctionne, ajustons ce qui doit l’être, et ancrons dans l’inconscient l’idée que ce changement s’inscrit dans le temps, sans excès ni extrême.
Le rythme et le contenu précis des séances peuvent être adaptés en fonction de votre histoire, de votre santé et de vos besoins du moment.
Ce programme est fait pour vous si vous ne cherchez plus une énième solution miracle, mais un accompagnement sérieux, humain et personnalisé pour transformer votre rapport à la nourriture et à votre corps.
Vous choisissez l’accompagnement qui correspond le mieux à votre situation : une séance ponctuelle, ou un programme complet pour un changement profond.
Idéal pour découvrir l’hypnose ou avancer séance par séance. Durée moyenne : 1h.
L’accompagnement complet pour transformer vos habitudes, apaiser les compulsions et retrouver un rapport serein à la nourriture.
Voici quelques retours de personnes qui ont suivi le programme minceur ou travaillé avec moi sur leur relation à la nourriture et aux émotions.
« Je grignotais toute la journée et je ne savais même plus pourquoi. Les séances m’ont aidée à retrouver du calme. Je mange moins, plus lentement, et surtout je ne culpabilise plus. »
« Le plus fou, c’est que j’ai recommencé à bouger sans me forcer. Petites marches, étirements… Je me sens plus légère physiquement et mentalement. »
« Je pensais que mon problème était juste alimentaire. En réalité, c’était émotionnel. L’hypnose m’a permis de sortir du cercle : stress → nourriture. »
Le programme minceur que je propose à Orléans s’appuie sur l’hypnose Ericksonienne et la
Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Il s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du
poids sans régime strict, en travaillant plutôt sur les comportements alimentaires, les
compulsions, le rapport aux émotions et la relation au corps.
L’hypnose permet d’apaiser les envies automatiques, de retrouver la sensation de satiété,
d’améliorer l’écoute interne et de sortir du cercle grignotage-culpabilité. Le travail se fait
en douceur, à votre rythme, dans une démarche respectueuse et personnalisée.
Que vous soyez à Orléans ou ailleurs, les séances sont possibles en présentiel ou en
visioconférence. L’objectif n’est pas une perte de poids rapide, mais une transformation durable
de votre relation à la nourriture et à vous-même.