Qui suis-je ?
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Qui était Milton.H.Erickson ?
Qu’est ce que la PNL ?
Qu’est ce que la sophrologie ?
Qu’est ce que le coaching ?








Qui suis-je ?


Il y a quelques années, alors que j’étais en faculté de psychologie, je suis allé voir un spectacle d’hypnose présenté par Dany Dan Debeix, c’était la première fois que je voyais une telle chose et j’en ai été toute suite fasciné. Quel grand pouvoir avait cet homme, il ordonnait et les personnes exécutaient, c’était vraiment surprenant, si j’avais ce pouvoir…

Quelques années plus tard j’apprends que l’hypnose n’est pas un don mais qu’il y a des formations dans ce domaine, j’achète quelques livres et commence mes premières inductions hypnotiques, puis je pars en formation à l’école centrale d’hypnose dirigée par Dany Dan Debeix dans le but de faire de l’hypnose de spectacle.

C’est dans cet endroit que j’entends parler pour la première fois d’hypnose Ericksonnienne  et de PNL (Programmation Neuro Linguistique). La première fois que j’ai lu un livre de cette forme d’hypnose j’ai été assez déçu mais lorsque j’ai, ensuite, lut «  hypnose » de Mr Olivier Lockert (président de l’Institut Française d’Hypnose Ericksonnienne) j’ai enfin trouvé ma voie. Plus aucune autorité ni aucun ordre comme dans l’hypnose classique mais de la subtilité dans le langage et après ma formation dans son institut j’ai commencé à utiliser ces armes du changement.

L’hypnose a changé ma vie, dans mon travail mais aussi dans ma façon de percevoir le monde.
Certaines personnes me nomment « docteur miracle » ou encore le « magicien », mais je ne suis pas docteur et je ne fais pas de miracle, je ne suis qu’un homme ordinaire qui utilise la magie des mots pour vous aider à trouver des solutions que vous avez déjà en vous et le bonheur des gens qui sortent de chez moi me remplisse de joie, je fais également des spectacles d’hypnose mais en expliquant bien la différence entre une thérapie et la façon de faire dans mes démonstrations publiques.
Toute la passion que j’ai dans mon travail m’a permis d’avoir la confiance d’Olivier Lockert et de l’IFHE pour animer les formations d’hypnose classique à l’institut : http://www.hypnose-ericksonienne.com/hypnose-classique.htm

Qu’est-ce que l’hypnose ?

D'après le "Petit Robert" : Hypnose : Etat voisin du sommeil, provoqué par des suggestions, des actions physiques ou mécaniques, ou par des médicaments hypnotiques.

D'après L. Chertok : "l'état hypnotique apparaît donc comme un état de conscience modifié, à la faveur duquel l'opérateur peut provoquer des distorsions au niveau de la volition, de la mémoire et des perceptions sensorielles."

En fait l'hypnose est avant tout un état modifié de conscience, au cours duquel l'inconscient du sujet est réceptif à certaines suggestions. L'état hypnotique est très différent du sommeil même si certains sujets ont des sensations similaires dans les deux cas. C'est aussi un état naturel que tout le monde peut expérimenter (il n'existe pas de "résistance" à l'hypnose !), il est même certain que tout le monde l'expérimente dans la vie de tous les jours : c'est ce qu' Erickson a baptisé la "transe commune de tous les jours"

L'hypnose Ericksonienne : c'est la pratique issue des travaux de M. Erickson. Elle se caractérise entre autre par l'emploi de suggestions indirectes et non verbales, une grande part de communication inconsciente ou encore une synchronisation avec le patient qui la rend fluide et souvent invisible.

Comme vous l'aurez compris, en hypnose on se sert beaucoup de l'inconscient, peut être vous êtes-vous demandé à quoi cela correspond...

Pour reprendre les mots de Milton Erickson l'inconscient c'est tout ce qui n'est pas (ou pas encore...) conscient

Dans notre pratique nous voyons cet inconscient comme un réservoir de ressources et de connaissances. Sa fonction la plus ancienne est liée à la survie : maintenir le corps en vie. Il gère donc les phénomènes biologiques, les instincts, et peut réparer les petits disfonctionnements physiques naturellement. Il est capable de prendre en charge de nombreuses tâches simultanément, et traite beaucoup plus d'informations que le conscient. C'est aussi l'inconscient qui gère tous les apprentissages que nous emmagasinons au long de notre vie. Toutes les expériences semblent y être stockées : il gère la mémoire, ainsi que la créativité (il est réputé hyper créatif) et l'imagination (ce que tout le monde peut constater pendant les phases de sommeil). Malgré tout il a un fonctionnement simple souvent comparé à celui d'un enfant de six ans : compréhension littérale, réactions rapides à des instructions précises... Enfin il est toujours présent et réagit en permanence à ce que perçoivent les sens (avec le langage non verbal par exemple)

L'hypnose aujourd'hui, comment est elle utilisée ? Depuis quelque temps, de nombreuses émissions télévisées et radiophoniques vantent les mérites de l'hypnose. . Si beaucoup pensent à l'hypnose pour arrêter de fumer ou perdre du poids elle est de plus en plus utilisée pour solutionner de nombreux troubles mentaux et même physiques; elle est donc utilisée par un nombre croissant de thérapeutes et psychiatres. On sait aussi aujourd'hui que le mental peut influencer le physique, et la démonstration la plus évidente est certainement l'anesthésie par hypnose qui semble revenir doucement à la mode dans certains hôpitaux.

Outre la thérapie, l'hypnose sert aussi dans ce qu'on nomme le"coaching". Cette discipline ne concerne pas que les sportifs de haut niveau (même si les entraîneurs sont de plus en plus souvent formés à l'hypnose ou à la PNL) ou les professionnels de la communication désireux d'augmenter leur ressources et leurs résultats : de nombreux particuliers poussés par l'envie d'améliorer leur qualité de vie y ont accès. Que cela soit pour une meilleure gestion de stress, une augmentation de la motivation et de certaines capacités (concentration, mémoire...) ou tout simplement pour se débarrasser de certains comportements gênants, voire de compulsions, l'hypnose peut être une réponse rapide et durable.

Enfin, il y a tout le reste... tout ce qui est autour de nous et qui passe inaperçu : publicité, art, communication de masse... les meilleurs communicateurs ont toujours utilisé les suggestions, plus ou moins directes pour arriver à atteindre leurs objectifs. Et... où commence l'hypnose ? Comme vous vous en doutez il est parfois difficile de l'évaluer avec précision, mais la connaissance de ces mécanismes peut souvent aider, quel que soit le domaine.

Qui était Milton.H.Erickson ?

Milton Hyland Erickson (1901-1980)

Psychiatre et hypnothérapeute érapeute américain, à l'origine de nombreuses écoles de thérapie et de communication modernes, a souffert de diverses maladies et problèmes physiques tout au long de sa vie. Dyslexique de naissance, atteint de poliomyélite à 17 ans, une nouvelle attaque de cette terrible maladie à 50 ans... Une vie de souffrance et de combat contre la maladie et ses limites qui va sans aucun doute contribuer à forger sa personnalité en développant son extraordinaire créativité, sa persévérance, son obstination et, paradoxalement, son humour...

Après avoir pris le contre-pied des médecins annonçant à sa mère son prochain décès,  Milton H. Erickson entreprend des études de psychiatrie. Devenu médecin, il se consacre d'abord à l'hypnose classique, qui le déçoit rapidement par sa rigidité et son directivisme. Il met alors en place sa propre "façon de faire" et crée ses propres techniques, inventives et innovantes partant du principe qu'il ne sert à rien, comme le font trop d'autres thérapeutes, de passer trop de temps à écouter encore et encore l'histoire de vie des gens pour les aider à changer. Toute sa vie deviendra une véritable légende. Il développera "grâce" à ses handicaps, des techniques innovantes, parfois stupéfiantes pour les autres praticiens. On estime qu'il a aidé plus de 30.000 patients au cours de sa carrière.

Qu’est ce que la PNL ?

La Programmation Neuro-Linguistique est née au milieu des années 70 sur le campus de l’université de Santa-Cruz en Californie. Très rapidement, ses auteurs, John Grinder et Richard Bandler l’ont rendue internationalement célèbre. Elle est aujourd’hui enseignée et pratiquée dans le monde entier. L’idée de départ est la suivante : observer et décoder comment font les professionnels qui réussissent particulièrement bien dans leur domaine pour pouvoir acquérir leur expertise et enseigner celle-ci à d'autres personnes. Elles pourront ainsi réitérer leurs performances avec le même succès. Si le principe est simple, les résultats vont se révéler extrêmement efficaces. Grâce à ce processus, J. Grinder, R. Bandler et leur équipe accumulent un ensemble de données pratiques, directement utilisables dans des domaines aussi variés que la communication, le management, la négociation, la relation d’aide, la santé, la gestion de carrières, la pédagogie et l'apprentissage, les hautes performances sportives, etc. Ainsi, la PNL est essentiellement pragmatique.

Elle offre un ensemble de méthodes et de techniques rigoureuses pour agir en sachant où l’on va et pourquoi. Elle s’applique aux différents contextes de la vie, pour soi-même et avec les autres. Le dénominateur commun de toutes ces méthodes est leur efficacité. Ceci n’a rien de surprenant, c’est précisément pour cette raison que les personnes qui les pratiquaient ont servie de modèle ! Modélisé, lui aussi, sur les personnes qui réussissaient ce qu’elles faisaient, il est donc tourné vers les opportunités et les solutions plutôt que vers les problèmes, et sert de cadre aux multiples interventions proposées par cette approche. En dernière analyse, le but ultime de la PNL est de permettre à chacun de s’épanouir et de se réaliser, tant dans sa vie professionnelle que dans sa vie personnelle, dans le respect de soi-même et d’autrui.

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie (des racines grecques "SOS" : harmonie, équilibre - "PHREN" : psyché (âme), esprit - "LOGIA" : traité 1, "étude de la conscience en harmonie") est une discipline visant à résoudre un certain nombre de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), ou à développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
Elle est également utilisée pour le sevrage du tabac et la lutte contre les dépendances et pour renforcer la confiance et l'image de soi. Elle est habituellement classée dans le domaine de la médecine non-conventionnelle.

La sophrologie a été créée en 1960par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien d'origine basque espagnole né en novembre 1932 à Bogotá (Colombie), professeur à l'école de psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982.

Après avoir utilisé les thérapies habituelles en >Espagne au début de son activité (comas insuliniques, électrochocs), il s'interroge sur la nécessité de modifier la conscience pour soigner la conscience pathologique chez les psychotiques.

Il fait ensuite l'hypothèse de l'existence possible d'un état de conscience harmonieux, ni pathologique, ni simplement « ordinaire », mais dit "sophronique", qu'il serait possible de conquérir par un entraînement phénoménologique existentiel. La découverte puis la conquête de cet hypothétique troisième état de conscience deviendra l'objectif de la sophrologie.

Il propose pour cela une approche psychocorporelle basée notamment sur une conscience accrue de soi-même (corps, esprit, rencontre de l'un et de l'autre, ouverture axiologique aux valeurs de l'Homme) et sur le renforcement des structures positives. La sophrologie est une école de la positivité et donne une place prépondérante au principe d'action positive (tout effet positif sur le mental a une répercussion positive sur le corps et inversement).

Caycedo a été guidé, entre autres, par les pensées occidentales phénoménologie,hypnose) puis orientales (Yoga indien2, Zen, Tummo) et, à partir de 1968, en a largement fait profiter sa méthode avec les « Relaxations Dynamiques » qui, d'abord au nombre de trois>3, sont aujourd'hui au nombre de douze, divisées en trois cycles : réductif, radical et existentiel4.

Caycedo enseigne depuis 1988 en Principauté d'Andorre où, assisté du Dr. Nathalia Caycedo, sa fille, il enseigne les deux cycles supérieurs de sa méthode, dite aujourd'hui méthode ISOCAY, aux sophrologues destinés à devenir "caycédiens".

Qu’est ce que le coaching ?

Coaching  =  changements durables


Le coaching individuel et collectif est une méthodologie qui permet à l'individu de donner le meilleur de soi-même, d'évoluer et d'atteindre ses objectifs en trouvant ses propres solutions.

Le coaching est l'accompagnement d'une personne à partir de ses besoins pour le développement de son potentiel et de ses savoir-faire ! Il porte à la fois sur la manière d'agir et sur la situation à traiter.

         - C'est un accompagnement à la performance, un partenariat entre 2 personnes impliquées.

         - C'est un moyen positif d'améliorer les résultats, qui seuls, peuvent être jugés par la hiérarchie.

         - Les résultats sont évalués et non les personnes.

         - C'est aussi un moyen évident de prévention des tensions, malentendus et conflits. 

         - C'est une méthode de travail alliant des techniques de développement et d'épanouissement personnel, basée sur les dernières avancées en sciences humaines associées à des techniques de changements et de succès.

         - Ce sont les techniques les plus modernes de croissance et de connaissance de soi encourageant le client à « l'auto-découverte ».